АЛМАЗ САФИУЛЛИН о подводящем сборе JusTTri к Ironstar 113 Sochi
Приветствую, меня зовут Алмаз Сафиуллин. Я из г.Уфа.
Триатлоном начал заниматься в начале 2016 г., в тот же год подготовился и прошёл дистанции Спринт и Олимпийку, на 2017 г. в планах Полужелезная и Железная дистанции. Для полужелезной дистанции выбрал старт IronStar113 Sochi 2017, который проводился 3 июня. Т.к я летел в Сочи за неделю до старта и один, то задумался над вопросом присоединения к какому-нибудь кэмпу, чтоб не было скучно, завести новые знакомства и получить практические навыки необходимые во время гонки. Выбор на JusTTri пал по рекомендации моего знакомого – Рустема Бадердинова, он проходил аналогичный сбор в 2016 перед своей первой Олимпийкой в Сочи, у него были положительные отзывы и яркие впечатления от этих сборов, поэтому я не сомневался и смело записался в ряды JusTTri во главе с опытным тренером Евгением Никитиным.
В первый же день сборов после знакомства с участниками группы и после инструктажа и советов от тренера, дружной компанией поехали изучать маршрут велоэтапа, который предстояло нам пройти во время старта.
Во время езды Евгений смотрел за техникой педалирования и посадкой на велосипеде и во время остановок давал определенные советы и производил корректировку по настройке велосипеда, мне понравился такой подход и пристальное внимание к каждому участнику. С этой тренировки мы вернулись легка уставшими, т.к проехали порядка 85 км, но довольными проделанной работой.
На следующий день с утра у нас была запланирована темповая тренировка по бегу с элементами статодинамики, такие тренировки я выполнял впервые, для меня это было что-то новое и интересное, поэтому я выполнял их с удовольствием. В тот же день после обеда мы смогли опробовать открытую воду и навыки пользования гидрокостюмом.
Также за время сборов были скоростные тренировки на велосипеде и восстановительные по бегу. Особенно запомнилась тренировка по отработке прохождения транзитных зон, после изучения всех нюансов и советов от тренера мы даже устроили имитацию прохождения транзиток, как во время гонки и сразу выявили свои ошибки, чтоб не допустить их во время старта.
За время сбора я значительно повысил свои теоретические и практические навыки необходимые по прохождении гонки, все вопросы которые у меня были и появлялись во время тренировок я смело задавал Евгению и моментально получал от него развёрнутые ответы и советы.
Хочется отметить сплочённость и дружественную атмосферу в группе, за этот короткий период мы смогли подружиться и было чувство что мы уже много лет знакомы и дружим, думаю в этом большая заслуга Евгения. Особенно душевными были совместные посиделки до и после старта.
Ярким и запоминающимся моментом могу отметить день перед стартом, когда уже все подготовительные этапы были завершены и все участники получили наставления по питанию и раскладке сил по дистанции, Евгений попросил нас всех закрыть глаза и начал рассказывать, как мы проходим гонку, это был своего рода транс и психологический настрой перед стартом, после того как он закончил я уже не так сильно волновался и чувствовал себя полностью готовым к старту. Я буду использовать эту практику перед своими будущими стартами.
Перед сборами у меня были уже определенные знания и практика по подготовки и прохождению стартов, но они были не структурированы и было ещё много вопросов, и за эти 5 дней сборов все пазлы сложились, все стало на свои места и была полная уверенность и ощущение готовности к старту на 100%. На гонку у меня был план пройти трассу максимум за 5:30, минимум за 5:45, в итоге мое время 5:40, в целом я доволен и свои ошибки тоже знаю, которые не позволили мне выбежать из 5:30, но это был мой не главный старт сезона, в наоборот, тот старт на которым я хотел выявить по максиму свои слабые стороны, чтоб учесть их при подготовке к полной железной дистанции, которую я планирую проходить 23.09.2017 в Италии.
Это был мой первый опыт участия в предстартовом тренировочном сборе, и мне повезло что он начался именно вместе с командой JusTTri. Участие в предстартовом кэмпе – это эффективный способ подойти к соревнованиям в хорошей физической и психологической форме.
В будущем по возможности обязательно постараюсь снова присоединиться к команде JusTTri и буду рад встрече с ребятами. Также буду рекомендовать своим друзьям обязательно поучаствовать в таком сборе, особенно перед своими первыми крупными стартами, а вновь начинающим свою подготовку триатлетам и тренинговую компанию JusTTri, т.к мне понравился их системный подход и пристальное внимание к каждому спортсмену.
НЕ ПРОПУСТИТЕ ПРЕДСТАРТОВЫЙ СБОР В СЕНТЯБРЕ К IRONSTAR 226 и OLYMPIC SOCHI:
подробности и запись здесь
подробности и запись здесь
