Подводящий сбор:
IRONMAN 70.3 DUBAI
(28 февраля – 5 марта 2022)
РЕГИСТРАЦИЯ И ОПЛАТА – ВНИЗУ СТРАНИЦЫ ↓ ↓ ↓
РАСПОЛОЖЕНИЕ И НЮАНСЫ ПРОВЕДЕНИЯ ТРЕНИРОВОК
Центральной площадкой на данном сборе станет отель Jumeirah Beach Hotel, расположенный в непосредственной близости от старта плавательного этапа, транзитной зоны Ironman 70.3 Dubai и стартового городка. При этом по причине невозможности проведения групповых веловыездов по шоссе в Дубае велотренировки и часть беговых тренировок пройдут на специализированной велодорожке Al Qudra Cycling Path.
Добираться на Al Qudra Сycling Path участники сбора могут либо на такси, либо на арендованном автомобиле.
Место сбора перед тренировками по Al Qudra – автостоянка Al Qudra Parking (30 минут на авто от Jumeirah Beach Hotel).
Проживание рекомендуется выбирать на расстоянии не более 3–5 км от отеля Jumeirah Beach Hotel. В районе Mall of the Emirates расположено множество отелей (3 и 4 звезды) с различными вариантами питания.
НА СБОРЕ ВАС ОЖИДАЕТ:
- тренировки по трассе Ironman 70.3 Dubai и по велодороге Al Qudra Rd
- изучение всех важнейших нюансов трассы и правил триатлона серии IRONMAN
- правильная дозировка физических нагрузок и питания накануне старта
- подготовка к открытой воде (работа с дыханием и ориентированием, плавание в волнах, отработка плавания в группе, поддержание уверенности на воде)
- обучение работе с экипировкой до и во время гонки
- репетиция прохождения транзитных зон
- персональный тактический план и схема питания на гонку
- помощь по всем вопросам, связанным с гонкой
А ТАКЖЕ
- моральная готовность к соревнованию, спокойствие и уверенность в своих силах и действиях
- хорошая компания и поддержка единомышленников
- множество новой информации, полезных навыков и приёмов от тренеров Евгения Никитина и Варвары Зверьковой.
Это будет уже наш 5-ый тренировочный сбор в Дубае!!!
НАШИ ПРЕДЫДУЩИЕ СБОРЫ В ДУБАЕ:
ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ❗
Данный сбор не подразумевает обучение начальным навыкам каждого из видов спорта. Вы подтверждаете своё умение и способность:
- ездить на велосипеде в контактных педалях
- уверенно чувствовать себя на дороге с трафиком
- проезжать на шоссе 50 км
- проплывать кролем без остановок дистанцию 1 км
- плавать не менее 1 часа в открытой воде
- без проблем пробегать дистанцию 10 км
- иметь весь необходимый набор экипировки (список для проверки высылается индивидуально по запросу на manager@justtri.ru)
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА СБОРА*:
28 февраля (пн)
- день приезда
- подготовка велосипедов и оборудования
- организационная встреча
- легкая пробежка по беговому этапу
1 марта (вт)
- велотренировка ≈ 60 км
- беговая тренировка
2 марта (ср)
- плавание в открытой воде
- регистрация, получение стартовых пакетов
- беговая тренировка
3 марта (чт)
- велотренировка ≈ 40 км
- отработка транзитных зон
- лекция “Всё об Ironman 70.3 Dubai” (нюансы трассы, организации, условий – передача опыта)
4 марта (пт)
- лёгкий кросс ≈ 6-7 км (по трассе Ironman 70.3 Dubai)
- постановка велосипедов в транзитную зону
- финальная лекция: персональные планы по тактике и питанию на гонку
5 марта (сб)
- Ironman 70.3 Dubai
*В зависимости от погодных условий, уровня спортивной подготовки участников сбора, их целей и задач, а также реакции на нагрузку и прочих факторов, расписание тренировок может быть скорректировано.
СТОИМОСТЬ ВСЕГО СБОРА — 500 евро*
Также к сбору можно присоединиться на любое количество дней:
1 день – 150 евро (4 марта – 200 евро)
Максимальное количество спортсменов на сборе – 7 человек!
*Указанная стоимость включает в себя оплату только спортивной программы сбора за 1 человека (все тренировки и услуги тренера, входящие в программу сбора).
Перелёт, проживание и питание организуется и оплачивается самостоятельно.
ДЛЯ УЧАСТИЯ / БРОНИРОВАНИЯ МЕСТА НА СБОРЕ:
2) ПОСЛЕ ЗАПОЛНЕНИЯ АНКЕТЫ С ВАМИ СВЯЖЕТСЯ НАШ МЕНЕДЖЕР И ПРИШЛЁТ ССЫЛКУ НА ОПЛАТУ
Когда получим подтверждение оплаты, мы вышлем Вам письмо о включении Вас в состав спортсменов сбора.
В дальнейшем будем информировать Вас по всем организационным вопросам по указанным в анкете контактам.
