ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ СИСТЕМА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

ТРИАТЛОН / ПЛАВАНИЕ / БЕГ / ВЕЛОСПОРТ

 

НАЧНИ СВОЙ ПУТЬ К ПОБЕДЕ!

КОНСТАНТИН НОВЛЯНСКИЙ: Первый Российский старт или путешествие к Черному морю (отчет по Ironstar 113 Sochi)

ПРЕДИСЛОВИЕ.

Живу я в Калининграде – это такой кусочек России, оторванный от общей массы. В принципе с этим и связано отсутствие российских стартов. Не смотря на достаточно не высокие стартовые взносы, стоимость проезда очень удорожает итоговую сумму.

Все началось с того, что мой очень хороший друг – Марченко Дмитрий, у которого родители проживают в Краснодарском крае, предложил в качестве одного из стартов по триатлону – IronStar Sochi 113. Недорогой взнос (спасибо за скидку моей любимой команде JusTTri), дорогая дорога, но возможность путешествия, проживание у родителей друга (приятное с полезным). Ну и тот факт, что старт под день рождения, стал практически решающим. В общем, после долгих размышлений решено – ЕДЕМ.

ПОДГОТОВКА.

Ровно за год до этого старта финишировал свою первую половинку в Польше. С результатом 6:16:55. И планами на этот старт было, как минимум выйти из 6 часов. Прочитал «Библию триатлета» Джо Фрила. Распечатал журнал тренировок и годовой план тренировок. Заполнил и приступил к тренировкам. 

2 тренировки в бассейне, 2 – беговые, 2 – вело (на станке или улице, в зависимости от погоды). Это в теории, а на самом деле было все очень сложно. То много работы, то какие-то дела, то болезнь, то банальное отсутствие денежных средств. В итоге тренировочный процесс был плавающим, не стабильным, что очень выводило и вело скорее всего к тому, что рекорда не будет. Но в последние два месяца все-таки удалось собраться и потренироваться на радость, что немного успокоило и придало уверенность. 

ДОРОГА. 

Все готово к отправлению. Велосипеды упакованы, вещи сложены, настрой боевой, билеты куплены. Решено добираться через Москву – это позволяло немного сэкономить. В Калининграде нас провожал, единственный Ironman Калининграда и области – Василий Нестеров, со словами напутствия и подбадривания. Багаж сдан, мы в самолете – В ПУТЬ. Теперь обратного пути нет. В Москве пересадка 2 часа, перекус, снова регистрация, теперь уже на рейс до Сочи. На регистрационной стойке нас встретили улыбками и вопросом: «В Сочи?». Оказывается, почти весь самолет был заполнен триатлонистами, начинающими и уже опытными, российскими и иностранными, ну а багажное отделение – велобоксами, велочехлами и велочемоданами различного исполнения. В Сочи мы прилетели уже ночью. В аэропорту нас встретили димины родители и доставили до точки проживания, где мы были накормлены, напоены и уложены спать. 

ДЕНЬ ПЕРЕД СТАРТОМ. 

Самый любимый день))) Получение стартовых пакетов, посещение ЭКСПО, брифинг. Решено было ехать сразу с велосипедами, чтоб нормально погулять, все изучить и не дергаться, успеем – не успеем. Встали пораньше, плотно позавтракали и двинулись в сторону ж/д вокзала. Добравшись до туда, выяснили, что электричка ушла 10 минут назад, а следующая будет только через 2 часа. Взвесили все за и против – 2 часа ждать – 40 км ехать. Решили ехать своим ходом, чтоб не терять время, тем более дождь уже утих и начинало светить солнце. После этой поездки, хотя бы появилось представление о рельефе, по которому предстоит велоэтап – это навело на определенные мысли, но было уже поздно. 

Приехали на место старта. Кругом огромное количество велосипедов, людей в красивой форме – чувствуется праздник и размах. Прошли регистрацию, получили стартовые пакеты и пошли гулять по ЭКСПО. Позвонила Варя Зверькова и сказала, что скоро будут и предложила встретиться. И мы с удовольствием согласились. Если честно, не знал как себя вести, я обычный парень из далекого города, а тут предстоит встреча с мульти-Ironman, профессиональным тренером – Евгением Никитиным. Но с первых минут стало понятно, что Женя – не только талантливый спортсмен, но и очень открытый дружелюбный и добрый человек. Помимо Жени и Вари, было еще несколько ребят, которые, как и я только делают первые несмелые шаги в триатлоне. С огромным удовольствием пообщались. Затем был брифинг – организация очень порадовала, все очень грамотно и удобно, в зале не было таких мест, с которых можно было что-то не увидеть. После брифинга, Евгений Никитин дал несколько рекомендаций, за что ему огромное спасибо, это сэкономило не одну минуту на старте.

Сдали велосипеды в транзитку и поехали домой, отдыхать. Стоит отметить, что в этот предстартовый день на улице было так жарко, что многие умудрились обгореть, а многие так и вовсе решили взять с собой крем от загара.

СОРЕВНОВАНИЯ.

Какого было наше изумление, когда проснувшись утром, за окном я увидел ливень, нет, это не преувеличение, это был реально ливень. Вспомнил велосипед, стоящий под дождем, среди сотен таких же двухколёсных друзей, загрустил, но не отступать же. Плотный завтрак, прыгаем в машину, взятую у родителей, и летим к месту старта. Почему то мы забыли учесть перекрытые дороги, из-за чего дорога заняла чуть больше времени, но мы успели.
  

Забежал в транзитную зону, поставил бутылочки с питьем, проверил давление в шинах и бегом переодеваться. Проверил плотно ли заперты мешки с вело и беговой формой, натянул гидрокостюм и присоединился к общей массе триатлонистов. Но старт все равно задержали. 

ПЛАВАТЕЛЬНЫЙ ЭТАП. 

Так как старт был из воды, то нас всех загнали в воду, где мы и ожидали стартового гудка. Учитывая, свои плавательные навыки и рекомендации Жени Никитина, занял позицию в последних рядах поближе к бортику. Дали старт и мы поплыли, некоторые как торпеды, устремились вдаль, другие как надувные лодки, постепенно двигались к финишу. Плавательный этап в два круга, малый и большой, из-за этого в голове была только одна мысль проплыть малый круг, до того как «торпеды», заходящие на второй круг догонят меня. И мне это удалось. Удивили несколько ребят, которые хорошо плывут, но очень большие проблемы с ориентацией. Вот он обходит меня, как будто я не пллыву, а барахтаюсь на одном месте, а через несколько минут, он же врезается мне в бок, непонятно откуда взявшись. И вот я выхожу из воды и начинаю свой бег к транзитной зоне. Время этапа 00:56:20.

1-Я ТРАНЗИТНАЯ ЗОНА.

 
Как мне показалось, здесь все прошло очень быстро. Обогнал даже трех человек из тех кто выплыл раньше. В голове мысли по списку: снял гидрокостюм, сунул в пакет, вытряхнул пакет с веловещами, гель внутрь, носки одел, туфли одел, номер одел, шлем одел, застегнул. Со мной из палатки выбегает парень без шлема, странно. Подбегаем к велосипедам, его шлем на руле. Он одевает шлем, берет велосипед и бежит к выходу, пытаясь на ходу застегнуть шлем и … его останавливают. Штраф. Время 3:17.

 
ВЕЛОЭТАП. 

А вот тут начинается самое интересное. Рассчитывал на теплую погоду, кроме стартового костюма ничего нет, даже перчатки не брал. Питание все с собой, на пунктах останавливаться, только в крайних случаях. Поехали. Велоэтап настолько шикарный, сногсшибательный, но не простой, что я вернусь сюда еще разок, только из-за него. Сил много, давлю, но без фанатизма, нам еще бежать. Периодически обгоняю кого-то, пытаюсь не дать обогнать себя. Улыбаюсь фотографам и группам поддержки, их немного, но их энергия дорого стоит. Огромная благодарность им за каждое слово. Ем по графику. Стараюсь запомнить виды, уж очень красиво. Сыро, но в общем тепло. Начинается подъем, забираться все тяжелее, думаю что-то про организаторов. Навстречу летят болиды, кто-то сосредоточен, кто-то кричит, что немножко потерпеть осталось. Терплю. Долгожданный разворот – значит большая часть пути позади. Смотрю на часы почти 2 часа прошло. Надежды выйти из 3 часов на велоэтапе рухнули в одночасье. Ладно, не время расстраиваться, гонка еще не закончена. Едем бегать. За 10-15 км до финиша опять холмы, теперь они уже не такие безобидные, борюсь. Пытаюсь ускориться. Чем ближе к финишу, тем больше волонтеров и групп поддержки, усталость отступает, осталось совсем чуть-чуть. Время 3:14:14 

  

БЕГОВОЙ ЭТАП.

Начало тяжелое. Ноги непослушные. Ем гель, терплю. На трассе много людей, кто бежит первый круг, кто последний не понять. Ладно, бежим по ощущениям. В голове непонятно что. Не могу посчитать, сколько я уже на трассе, во сколько был старт, все смешалось. После 5 км стало полегче. Бежится легко, пугают только тучи над головой. Посчитать так и не удалось, получается, как будто уже 6 часов плыву, еду, бегу. Из 6 не вышел, побегаю в удовольствие. Сбавляю темп, разговариваю с бегунами. 2 круг. 3 круг. И вот я уже двигаюсь к финишу. Не тороплюсь, поставленная цель провалена, я подавлен, но я это сделал. Время 1:54:39 

 

ПОСЛЕ СТАРТА. 

Получаю медаль. Футболку. Результат 6:11:21. 11 минут. Пауло Коэльо, блин. А ведь мог. Хотя, если бы мог, сделал бы, значит не мог. Теперь есть, и пить, и в туалет. В теле приятная усталость. Вокруг прекрасная атмосфера. Отличный старт. Финиширует Димон. Встречаю его. Он устал больше чем я. Отправляю его с родителями домой. Сам отдыхаю. Посмотрел церемонию награждения. Погулял. Жду вечера. Вечером традиционные посиделки с клубом, подведение итогов, дальнейшее планирование. Старт окончен. А впереди еще 10 дней каникул и путешествие по курортам краснодарского края от Адлера до Краснодара.

 

Подписаться на новости

    Нажимая кнопку "Отправить", вы даете свое согласие на обработку персональных данных.
    Этот сайт защищен сервисом Google reCAPTCHA.

    Текст под формой подписи

    Благодарим за обращение в клуб JusTTri!
    Мы обработаем Вашу заявку и свяжемся с Вами.