15 мая в Казани прошел Казанский марафон. И, если верить официальному сайту, приняло в нем участие более 7000 человек. Дистанций тоже было несколько: 3км, 10км, 21км и 42км.

Конечно, самая престижная дистанция – это полный марафон. Но, помня о том, что через неделю (22 мая) меня ждет первая в этом сезоне половинка Ironman в Барселоне, мы с тренером Владимиром Петровым остановили выбор на дистанции 10км. Эта дистанция для меня стала финальной точкой подвода меня к старту в Барселоне. И бежать я эти 10км должен был, как говорится, «на все деньги».

И так, мы выбрали темп – 4:00/1км. Если честно, я не верил в этот темп. Все-таки, в начале сезона мы поставили цель – выйти на этот темп в конце сезона. А сейчас на дворе только 15 мая. Ну что же, тренеру виднее. Значит надо оправдать его ожидания.

Зарегистрировался, получил стартовый комплект и поехал домой, чтобы хорошенько выспаться.

Утром плотный завтрак – каша, булки и сладкий чай. На площадке я был в 9:00 – ровно за час до старта. Сразу же понял, что сильный ветер (практически ураган) станет главной проблемой этого старта. Хотя небольшие «косяки» организаторов (о них ниже) так же стали дополнительным испытанием.

В 9:15 по плану я провел разминку: 15 минут бега в легком темпе, затем, упражнения на растяжку и 3 максимальных ускорения по 25-30 секунд с хорошим отдыхом между ними. После этого я пошел на старт. 

Стартовали сразу и те, кто бежал 10км, и 21км, и марафон. При этом первые 500 метров дистанции проходили в узком коридоре. Из-за этого, сразу же сбился темп на первых метрах дистанции. После 500 метров стало дышать проще (хотя пришлось обгонять чуть ли не по полисадникам) и началась работа.

Первые 5км ветер дул в спину, поэтому и темп я выбрал чуть быстрее – 3:50/1км. А вот после разворота ветер сыграл свою роль. Бежать стало в разы сложнее, пару раз ветром чуть не сорвало номер с груди. Но гандикап с первых 5ти км позволил выйти на нужный средний темп. Очень хотелось промочить горло, но с этим организаторы нас подставили. Воды было категорически мало. 

Последние 3км пришлось еще ускориться, тем самым поднять пульс до 173. Но, я чувствовал, что запас еще есть. 

Финиш – смотрю на часы 40:09 и дистанция 10км 200 м (опять где-то напетлял). Официальное время 39:58. А это значит, что задача выполнена. Я выбежал из 40 минут на 10ке.