ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ СИСТЕМА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

ТРИАТЛОН / ПЛАВАНИЕ / БЕГ / ВЕЛОСПОРТ

 

НАЧНИ СВОЙ ПУТЬ К ПОБЕДЕ!

ЕВГЕНИЙ ЖУЙКО — серебряный призёр Vyborgman 2014 — о том, как сложилась гонка.

Финиш на любом старте, приятное ощущение, когда в голове пустота, я понимаю что я отработал. так же и с половинкой Vyborgman.
Подготовку начинал за 10 месяцев до старта, включая промежуточные прикидки по видам и различного рода пробеги, для контроля тренировочного процесса и роста результата.

Так как я изначально пловец, а после начал заниматься многоборьем, совмещение видов стало нормой. Триатлон в принципе тоже многоборье, только – однодневное. И по сути всегда работаю на результат на соревнованиях. Vyborgman – не исключение. Планировал залезть в призы в своей возрастной. На тот момент 18-24.

Разбил 10 месяцев на периоды, начал работать.

Проблемы были с велом, но товарищи выручили и подогнали более менее на чем можно крутить. В дальнейшем я смеялся, то что проходил на шоссейном велике который был мне мал, соответственно неудобен (посадку выставлял сам), на тот момент это было ужасно – из за чего выделю в худшую сторону техническую подготовку шоссейника к старту. Это был провал!
 Но гонка проходила очень позитивно, пахал на все 100%. Подбадривали родные и друзья.
Из всех дисциплин, конечно же, выделяю велосипедный этап, объясняя это тем, что на тот момент при подготовке к гонке было недостаточно опыта этого вида.

Триатлон как не хочешь, заканчивается бегом, в котором я был силен, как и в плавании. Но бег был сложен своей дистанцией разбитой на 4 круга. В конце каждого был хороший подъем, который забивал ноги, и разбегать их было бы тяжеловато. Но при подготовке к старту это было учтено, и за месяц до выполнения поставленной цели я классным образом оказался в Севастополе (город вверх-вниз), вот там-то и проходили тяжелые тренировки в горки при высоких температурах окружающей среды.

Гонкой в общем был очень доволен, но больше радовала пища которая восполняла ресурсы организма.

В планах — дальнейшие выступление на полужелезные и железные дистанции триатлона, пробеги, марафоны. Совсем недавно было травмировано колено и был выбит на пол года, что, конечно же, оставляет отпечаток на психологии и спад формы. Но железные люди не сдаются.

Новичкам посоветую грамотно строить тренировочный процесс через тренера, который проанализирует и поможет, направит вашу энергию и движения в правильное русло.

 

Подписаться на новости
Текст под формой подписи

Благодарим за обращение в клуб JusTTri!
Мы обработаем Вашу заявку и свяжемся с Вами.