ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ СИСТЕМА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

ТРИАТЛОН / ПЛАВАНИЕ / БЕГ / ВЕЛОСПОРТ

 

НАЧНИ СВОЙ ПУТЬ К ПОБЕДЕ!

Базовый сбор: АЛАНЬЯ
(02 – 11 января 2023)

Приглашаем на новогодний базовый тренировочный сбор для триатлетов в Аланье (Турция).
Зимой в Аланье отличная погода для тренировок: свежий воздух 17-22°C, вода постоянно-тёплая 18-19°C.
Инфраструктура, природные ландшафты и низкий трафик вне туристического сезона прекрасно подходит для того, чтобы тренироваться по триатлону.

СТОИМОСТЬ И ЗАПИСЬ НА СБОР – ВНИЗУ СТРАНИЦЫ  ↓  ↓ 

ПОДРОБНОСТИ СБОРА

РАСПОЛОЖЕНИЕ 
📍
 

Центральная площадка и отель сбора – по традиции Riviera hotel & spa Alanya 
Оттуда будут стартовать преимущественно все беговые и велотренировки.
Плавать будем в Олимпийском 50м бассейне

Альтернативный вариант проживания на время сбора крайне рекомендуем выбирать строго в шаговой доступности от бассейна и отеля (не более 1.5 км / до 10 минут пешком).

 
АКЦЕНТЫ В ПРОГРАММЕ СБОРА 🔑

  • хороший набор объёмов (преимущественно за счёт велотренировок – равнинных и горных)
  • практика владения велосипедом (технические тренировки на площадке)
  • работа над техникой плавания кролем
  • практика открытой воды (адаптация, ориентирование, контактное плавание)
  • совершенствование техники бега, повышение экономичности
  • развитие силы и координации (ОФП, СФП, плиометрика)
  • восстановление (МФР, баня, массаж)
Бег и веловыезды состоятся по приятным равнинным и холмистым маршрутам вдоль побережья. Широкая аварийная полоса позволяет комфортно и безопасно ехать длительные тренировки группой. Также в случае готовности участников и недождливой погоды планируем подышать чистейшим воздухом на нескольких горных восхождениях до высоты 700-1000м и техничных спусках. Сочетание природной красоты и культурной программы сделает сбор особенным: мы поднимемся к средневековой крепости Аланьи, прокатимся до руин византийского замка Алара и сделаем длительный выезд до античного города Сиде.

 
 
 
 
Технические велотренировки – на закрытой от автодвижения, безопасной площадке.
 
 
 
Тренировки по плаванию – в олимпийском 50м бассейне и в Сердиземном море.
 
 
 

Мы приложим усилия, чтобы вы получили оптимальное сочетание тренировок по трём видам, ОФП и восстановления для качественного прогресса. Помимо тренировок мы будем рады организовать совместное времяпрепровождение с вашими друзьями и семьями: мы знаем отличные варианты, как совместить пикники и осмотр достопримечательностей прямо во время тренировок, предложим вам коллективные ужины и киносеансы, а также посещение турецкого хаммама и массажа в восстановительный день.

 

Помимо тренировок вас ждёт несколько мастер-классов, лекций и открытых обсуждений всех самых интересных и волнующих тем: улучшение результатов и методики тренировок, экипировка и гаджеты, питание и восстановление, физиотерапия, планирование стартов, правила и безопасность в триатлоне. 
Вы проведёте время в приятной компании, узнаете множество лайфхаков, получите ценные рекомендации.

  


КОГО ЖДЁМ НА СБОРЕ 🙌

ВЕДЁТСЯ НАБОР В 2 ГРУППЫ СПОРТСМЕНОВ:
 
1) средняя скорость на равнинном вело 33 – 37 км/ч
2) средняя скорость на равнинном вело 28 – 32 км/ч

Набор в обе группы ограничен. Всего на сборе максимум 12 спортсменов.
Сбор универсальный – подойдёт вам, если вы готовитесь к любым гонкам сезона 2023, включая самые ранние зимние и весенние старты:
  • Ironman 70.3 Oman 4.02
  • Ironman 70.3 Dubai (TBD)
  • Ayia Napa Triathlon (TBD)
  • Ironman 70.3 Lanzarote 18.03 
  • Challenge Gran Canaria 22.04
  • Ironstar Anapa
  • Challenge Riccione 1.05
  • Ironman 70.3 Marbella 7.05
  • Ironstar Geledzhik 20.05
  • и все более поздние

 


ОСОБЕННОСТИ НАШЕГО КЕМПА 💜

  • мы поможем вам спрогрессировать, но не перегрузиться
  • вы почувствуете персонализированный подход и внимательное отношение тренеров
  • вы проведёте время в приятной компании единомышленников с мощной клубной поддержкой JusTTri
  • помощь и ответы на любые вопросы придадут вам уверенности
  • вы обогатитесь множеством новых навыков от опытных тренеров – практикующих атлетов
  • мы покажем вам красивейшие виды турецкого берега и подарим немного спортивных фото на память

ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ❗

  • можно на шоссейных и ТТ велосипедах,
  • владение велосипедом с контактными педалями (уметь встёгиваться-выстёгиваться, тормозить, останавливаться и трогаться)
  • проезжать на шоссе >50 км
  • уверенно двигаться на дороге с трафиком
  • проплывать кролем без остановок дистанцию 1000м
  • плавать не менее 20 минут в открытой воде
  • без проблем пробегать дистанцию 5 км
  • иметь ПОЛНЫЙ подготовленный набор экипировки и оборудования (список высылается по факту записи на сбор)

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА СБОРА* 📉

*Будет составлена в зависимости от уровня подготовки и целей спортсменов-участников сбора и может корректироваться в любой момент в соответствии с погодными условиями. 

 
 

КАК ПРОХОДЯТ НАШИ СБОРЫ 💫


Стоимость услуг

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ В СБОРЕ 50 000р

*Указанная стоимость включает только спортивную программу сбора (все тренерские услуги, вход в бассейн). Перелёт, трансфер, проживание и питание организуются и оплачивается самостоятельно.

ВАШ ДОГОВОР С КЛУБОМ

ДЛЯ УЧАСТИЯ / БРОНИРОВАНИЯ МЕСТА НА СБОРЕ:

1) ЗАПОЛНИТЕ АНКЕТУ УЧАСТНИКА СБОРА: 
https://goo.gl/forms/Lb3brXrLJsqgorPU2

2) ПОСЛЕ ЗАПОЛНЕНИЯ АНКЕТЫ МЫ ВЫШЛЕМ ВАМ ССЫЛКУ НА ОПЛАТУ НА УКАЗАННУЮ ПОЧТУ И, ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ, СВЯЖЕМСЯ ДЛЯ УТОЧНЕНИЯ ПОДРОБНОСТЕЙ

Когда получим подтверждение оплаты, мы вышлем вам письмо о включении в состав спортсменов сбора и в дальнейшем будем информировать по всем орг. вопросам.


Записаться

Благодарим за обращение в клуб JusTTri!
Мы обработаем Вашу заявку и свяжемся с Вами.