Базовый сбор: АЛАНЬЯ
(04 – 11 января 2022)
Зимой в Аланье мягкая, умеренно тёплая погода (воздух 15-17°C, вода 18-19°C). Инфраструктура города прекрасно подходит для того, чтобы тренироваться по триатлону.
СТОИМОСТЬ И ЗАПИСЬ НА СБОР – ВНИЗУ СТРАНИЦЫ ↓ ↓
РАСПОЛОЖЕНИЕ 📍
Центральная площадка и отель сбора – Riviera hotel & spa Alanya
Оттуда будут стартовать преимущественно все тренировки кемпа.
Альтернативный вариант проживания на время сбора крайне рекомендуем выбирать строго в шаговой доступности от отеля и от бассейна по адресу: https://goo.gl/maps/KfFkyGsKazsEfWGXA (не более 1.5 км / до 10 минут пешком).
- хороший набор объёмов (преимущественно за счёт велотренировок – равнинных и горных)
- развитие силы, координации и скорости (ОФП, плиометрика, СФП)
- практика владения велосипедом (технические тренировки на площадке)
- совершенствование техники бега, повышение экономичности
- работа над техникой плавания кролем
- практика открытой воды (адаптация, ориентирование, контактное плавание)
- восстановление (МФР, баня, массаж, самомассаж)
Мы предложим вам оптимальное сочетание тренировок по трём видам, ОФП и восстановления для качественного прогресса. А также совместное времяпрепровождение с семьёй и друзьями: пикники и осмотр достопримечательностей прямо во время тренировок, ужины и киносеансы, посещение турецкого хаммама и массажа.
Помимо тренировок вас ждут интересные мастер-классы, лекции и открытые обсуждения всех самых интересных и волнующих тем: улучшение результатов и методики тренировок, экипировка и гаджеты, питание и восстановление, физиотерапия, планирование стартов в пандемию, правила и безопасность в триатлоне.
Вы проведёте время в приятной компании, узнаете множество лайфхаков, получите ценные рекомендации.
КОГО ЖДЁМ НА СБОРЕ 🙌
Набор в обе группы ограничен. Всего на сборе максимум 12 спортсменов.
Сбор универсальный – подойдёт вам, если вы готовитесь к любым гонкам сезона 2021, включая самые ранние зимние и весенние старты:
- Ironman 70.3 Dubai (TBD)
- Ayia Napa Triathlon (TBD)
- Challenge Salou 3.04
- Challenge Gran Canaria 23.04
- Ironstar Anapa
- Challenge Riccione 1.05
- Ironman 70.3 Lanzarote 19.05
- Ironman 70.3 Marbella 22.05
- Ironstar Geledzhik 28.05
- и все более поздние
ОСОБЕННОСТИ НАШЕГО КЕМПА 💜
- мы поможем вам хорошо спрогрессировать, но не перегрузиться
- вы почувствуете персонализированный подход и внимательное отношение тренеров
- вам будут рады в компании единомышленников с мощной клубной поддержкой
- необходимая помощь и ответы на ваши вопросы придадут вам уверенности
- вы обогатитесь множеством новых навыков от опытных тренеров – практикующих атлетов
- мы покажем вам красивейшие виды турецкого берега и подарим крутые спортивные фото на память
ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ❗
- можно на шоссейных и ТТ велосипедах,
- владение велосипедом с контактными педалями (уметь встёгиваться-выстёгиваться, тормозить, останавливаться и трогаться)
- проезжать на шоссе >50 км
- уверенно двигаться на дороге с трафиком
- проплывать кролем без остановок дистанцию 700м
- плавать не менее 20 минут в открытой воде
- без проблем пробегать дистанцию 5 км
- иметь ПОЛНЫЙ подготовленный набор экипировки и оборудования (список высылается после записи на сбор)
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА СБОРА* 📉
*Будет составлена в зависимости от уровня подготовки и целей спортсменов-участников сбора и может корректироваться в любой момент в соответствии с погодными условиями.
КАК ПРОХОДЯТ НАШИ СБОРЫ 💫
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ В СБОРЕ:
1–3 место – 35000 распродано
4–6 место – 40000 распродано
7–9 место – 45000 распродано
10–12 место – 50 000
*Указанная стоимость включает только спортивную программу сбора (все тренерские услуги, а также вход в бассейн). Перелёт, трансфер, проживание и питание организуется и оплачивается самостоятельно.
ДЛЯ УЧАСТИЯ / БРОНИРОВАНИЯ МЕСТА НА СБОРЕ:
1) ЗАПОЛНИТЕ АНКЕТУ УЧАСТНИКА СБОРА:
https://goo.gl/forms/Lb3brXrLJsqgorPU2
2) ПОСЛЕ ЗАПОЛНЕНИЯ АНКЕТЫ МЫ ВЫШЛЕМ ВАМ ССЫЛКУ НА ОПЛАТУ НА УКАЗАННУЮ ПОЧТУ И, ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ, СВЯЖЕМСЯ ДЛЯ УТОЧНЕНИЯ ПОДРОБНОСТЕЙ
Когда получим подтверждение оплаты, мы вышлем вам письмо о включении в состав спортсменов сбора и будем информировать по всем организационным вопросам в дальнейшем.
