ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ СИСТЕМА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

ТРИАТЛОН / ПЛАВАНИЕ / БЕГ / ВЕЛОСПОРТ

 

НАЧНИ СВОЙ ПУТЬ К ПОБЕДЕ!

Базовый сбор: АЛАНЬЯ
(04 — 11 января 2022)

Приглашаем на 8-дневный базовый тренировочный сбор для триатлетов в Аланье (Турция).
Зимой в Аланье мягкая, умеренно тёплая погода (воздух 15-17°C, вода 18-19°C). Инфраструктура города прекрасно подходит для того, чтобы тренироваться по триатлону.

СТОИМОСТЬ И ЗАПИСЬ НА СБОР – ВНИЗУ СТРАНИЦЫ  ↓  ↓ 

ПОДРОБНОСТИ СБОРА

РАСПОЛОЖЕНИЕ 
📍
 

Центральная площадка и отель сбора – Riviera hotel & spa Alanya 
Оттуда будут стартовать преимущественно все тренировки кемпа.

Альтернативный вариант проживания на время сбора крайне рекомендуем выбирать строго в шаговой доступности от отеля и от бассейна по адресу: https://goo.gl/maps/KfFkyGsKazsEfWGXA (не более 1.5 км / до 10 минут пешком).

 
АКЦЕНТЫ В ПРОГРАММЕ СБОРА 🔑

  • хороший набор объёмов (преимущественно за счёт велотренировок – равнинных и горных)
  • развитие силы, координации и скорости (ОФП, плиометрика, СФП)
  • практика владения велосипедом (технические тренировки на площадке)
  • совершенствование техники бега, повышение экономичности
  • работа над техникой плавания кролем
  • практика открытой воды (адаптация, ориентирование, контактное плавание)
  • восстановление (МФР, баня, массаж, самомассаж)
Бег и веловыезды состоятся по приятным равнинным и холмистым маршрутам вдоль побережья (широкая аварийная полоса позволяет комфортно и безопасно ехать длительные тренировки группой). Также будет несколько горных восхождений с чистейшим воздухом и живописной природой и техничными спусками – по горным дорогам с достаточно низким трафиком. Сочетание природной красоты и культурной программы сделает сбор особенным: мы поднимемся к средневековой крепости Аланьи, прокатимся до руин византийского замка Алара и сделаем длительный выезд до античного города Сиде.

 
 
 
 
Технические велотренировки – на закрытой от автодвижения, безопасной площадке.
 
 
 
Плавание – в олимпийском 50м бассейне и в Сердиземном море.
 
 
 

Мы предложим вам оптимальное сочетание тренировок по трём видам, ОФП и восстановления для качественного прогресса. А также совместное времяпрепровождение с семьёй и друзьями: пикники и осмотр достопримечательностей прямо во время тренировок, ужины и киносеансы, посещение турецкого хаммама и массажа.

 

Помимо тренировок вас ждут интересные мастер-классы, лекции и открытые обсуждения всех самых интересных и волнующих тем: улучшение результатов и методики тренировок, экипировка и гаджеты, питание и восстановление, физиотерапия, планирование стартов в пандемию, правила и безопасность в триатлоне. 
Вы проведёте время в приятной компании, узнаете множество лайфхаков, получите ценные рекомендации.

  


КОГО ЖДЁМ НА СБОРЕ 🙌

ВЕДЁТСЯ НАБОР В 2 ГРУППЫ СПОРТСМЕНОВ:
 
1) средняя скорость на равнинном вело 33 – 37 км/ч
2) средняя скорость на равнинном вело 28 – 32 км/ч

Набор в обе группы ограничен. Всего на сборе максимум 12 спортсменов.
Сбор универсальный – подойдёт вам, если вы готовитесь к любым гонкам сезона 2021, включая самые ранние зимние и весенние старты:
  • Ironman 70.3 Dubai (TBD)
  • Ayia Napa Triathlon (TBD)
  • Challenge Salou 3.04 
  • Challenge Gran Canaria 23.04
  • Ironstar Anapa
  • Challenge Riccione 1.05
  • Ironman 70.3 Lanzarote 19.05 
  • Ironman 70.3 Marbella 22.05
  • Ironstar Geledzhik 28.05
  • и все более поздние

 


ОСОБЕННОСТИ НАШЕГО КЕМПА 💜

  • мы поможем вам хорошо спрогрессировать, но не перегрузиться
  • вы почувствуете персонализированный подход и внимательное отношение тренеров
  • вам будут рады в компании единомышленников с мощной клубной поддержкой
  • необходимая помощь и ответы на ваши вопросы придадут вам уверенности
  • вы обогатитесь множеством новых навыков от опытных тренеров – практикующих атлетов
  • мы покажем вам красивейшие виды турецкого берега и подарим крутые спортивные фото на память

ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ❗

  • можно на шоссейных и ТТ велосипедах,
  • владение велосипедом с контактными педалями (уметь встёгиваться-выстёгиваться, тормозить, останавливаться и трогаться)
  • проезжать на шоссе >50 км
  • уверенно двигаться на дороге с трафиком
  • проплывать кролем без остановок дистанцию 700м
  • плавать не менее 20 минут в открытой воде
  • без проблем пробегать дистанцию 5 км
  • иметь ПОЛНЫЙ подготовленный набор экипировки и оборудования (список высылается после записи на сбор)

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА СБОРА* 📉

*Будет составлена в зависимости от уровня подготовки и целей спортсменов-участников сбора и может корректироваться в любой момент в соответствии с погодными условиями. 

 
 

КАК ПРОХОДЯТ НАШИ СБОРЫ 💫


Стоимость услуг

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ В СБОРЕ:

1–3 место – 35000 распродано
4–6 место – 40000 распродано
7–9 место – 45 000 
10–12 место – 50 000

*Указанная стоимость включает только спортивную программу сбора (все тренерские услуги, а также вход в бассейн). Перелёт, трансфер, проживание и питание организуется и оплачивается самостоятельно.

ВАШ ДОГОВОР С КЛУБОМ

ДЛЯ УЧАСТИЯ / БРОНИРОВАНИЯ МЕСТА НА СБОРЕ:

1) ЗАПОЛНИТЕ АНКЕТУ УЧАСТНИКА СБОРА: 
https://goo.gl/forms/Lb3brXrLJsqgorPU2

2) ПОСЛЕ ЗАПОЛНЕНИЯ АНКЕТЫ МЫ ВЫШЛЕМ ВАМ ССЫЛКУ НА ОПЛАТУ НА УКАЗАННУЮ ПОЧТУ И, ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ, СВЯЖЕМСЯ ДЛЯ УТОЧНЕНИЯ ПОДРОБНОСТЕЙ

Когда получим подтверждение оплаты, мы вышлем вам письмо о включении в состав спортсменов сбора и будем информировать по всем организационным вопросам в дальнейшем.


Записаться

Благодарим за обращение в клуб JusTTri!
Мы обработаем Вашу заявку и свяжемся с Вами.