ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ СИСТЕМА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

ТРИАТЛОН / ПЛАВАНИЕ / БЕГ / ВЕЛОСПОРТ

 

НАЧНИ СВОЙ ПУТЬ К ПОБЕДЕ!

Базовый сбор: LANZAROTE
(4 – 12 января 2020)

Всем желающим добро пожаловать на тренировочный кемп JusTTri в “Мекке” триатлетов всей Европы — на острове Лансароте (Канарские острова)!
Это первый сбор из серии островных базовых сборов JusTTri в 2020 году (Лансароте, Кипр, Майорка).

База La Santa, где состоится наш сбор — легендарное и излюбленное место для тренировочных сборов Яна Фродено, Люси Чарльз, Себастиана Кинли, Даниэлы Риф и многих любителей триатлона со всего мира.

Очень удобная инфраструктура для триатлетского сбора и наиболее стабильная погода из всех европейских локаций в январе.
Средняя температура воздуха и воды на Ласароте – +17-20°C.



ПОДРОБНОСТИ СБОРА

Базовый тренировочный сбор для триталетов – это оптимальное сочетание тренировок по всем трём видам + ОФП и восстановления. Цели, которые мы преследуем на базовых сборах – развитие и прокачка вашей выносливости, совершенствование техники, укрепление мышечного каркаса, набор физической формы.

Незабываемые тренировки на легендарной триатлетской базе будут включать хорошие объемы по всем видам; постановку и совершенствование техники бега, плавания, велоезды; обучение владения велосипедом; обучение специальным беговым и плавательным упражнениям; брик-тренировки.

На веловыездах вас ждут красивейшие маршруты вулканического острова, горные восхождения и спуски.
Беговые тренировки будут проходить вдоль побережья и на беговом стадионе.
Отработка навыков плавания – в бассейне и на открытой воде.
 
Помимо практики также будет несколько лекций. Теоретическая часть будет включать советы по работе с экипировкой, самостоятельным тренировкам, основам правильного режима дня и питания в циклическом спорте.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ – 9 ДНЕЙ (включая день приезда 4 января)
ВЕДЁТСЯ НАБОР В 2 ГРУППЫ СПОРТСМЕНОВ:

  • продвинутые (средняя скорость на равнинном вело 30-35 км/ч)
  • начинающие (средняя скорость на равнинном вело 26-29 км/ч)

Сбор является универсальным – подойдёт Вам, если Вы готовитесь к любым гонкам сезона 2020, включая самые ранние зимние и весенние старты:

  • Ironman 70.3 Dubai
  • Ayia Napa Triathlon
  • Ironman 70.3 Greece
  • Challenge Salou
  • Ironman 70.3 Barcelona
  • Ironman 70.3 Mallorca
  • Ironstar 113 Sochi
    и всех остальных

ЧТО ВАМ ДАСТ ЭТОТ СБОР?

 ✓постановку и коррекцию техники в каждом из видов
 ✓хороший набор объёмов в каждом из видов
 ✓
практику плавания на открытой воде
 ✓велотренировки на шоссе в зимний период
 ✓обучение владения велосипедом, маневрирования (площадка)
 ✓обучение технике прохождения горных маршрутов (подъёмы и спуски)
 ✓практику езды в группе, обучение правилам драфтинга
 ✓вы заложите отличную функциональную “базу” на сезон 2020

Неделя базового сбора JusTTri по эффективности сравнится с месяцем самостоятельной подготовки.

Для достижения максимального прогресса и лучшей подготовки к главным стартам сезона также приглашаем принять участие в двух других островных базовых сборах серии (участникам трёх кемпов предоставляется дополнительная скидка*):

 



РАСПОЛОЖЕНИЕ

Центральной площадкой на данном сборе станет тренировочная база La Santa Club — излюбленное место знаменитых профессиональных триатлетов и любителей триатлона со всего мира.

La Santa Club предлагает 3 варианта размещения: отель, апартаменты либо вилла. Каждый участник сбора может выбрать размещение по душе. Размещение, питание и перелёт организуется и оплачивается участниками сбора самостоятельно.


ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ СБОРА

Сбор – горный, поэтому на велотренировки допускаются только спортсмены на ШОССЕЙНЫХ велосипедах.
Рекомендуемые кассеты – 32 (приоритетно) либо 28.
Обязательно пройти т/о и настройку велосипеда накануне сбора.
Участники на ТТ допущены к выездам не будут в целях обеспечения безопасности других участников.

Данный сбор подразумевает обучение начинающих спортсменов базовым навыкам в каждом из видов спорта. Однако есть минимальные требования – каждый, кто желает принять участие в нашем сборе, должен:

  • иметь начальные навыки езды на велосипеде с контактными педалями (минимум – станок)
  • без проблем проезжать на вело по 1-1.5 часа
  • плавать кролем дистанцию 1 км (бассейн)
  • без проблем пробегать дистанцию 7 км

Для участия в сборе необходимо иметь весь необходимый набор экипировки (высылается на почту по запросу).



ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА СБОРА

В РАЗРАБОТКЕ.
ПРОГРАММА БУДЕТ УЧИТЫВАТЬ УРОВЕНЬ И СПОРТИВНЫЕ ЦЕЛИ ВСЕХ УЧАСТНИКОВ СБОРА.

 

Стоимость услуг

Стоимость тренировочного сбора – 900 евро

 *Стоимость только спортивной программы сбора за 1 человека (включены все групповые тренировки и услуги тренера, входящие в программу сбора, а также посещение спортивных объектов).
Перелёт, проживание и питание, трансфер организуется и оплачивается самостоятельно.
На данный сбор НЕ ДЕЙСТВУЮТ КЛУБНЫЕ СКИДКИ.

В связи с огромной популярностью Club La Santa, для успешного бронирования отеля рекомендуем всем зарегистрироваться до 21 октября.
Дополнительная скидка предоставляется участникам трёх базовых островных сборов JusTTri Camp (Лансароте, Кипр, Майорка).

ВАШ ДОГОВОР С КЛУБОМ


ДЛЯ УЧАСТИЯ / БРОНИРОВАНИЯ МЕСТА НА СБОРЕ:

1) ЗАПОЛНИТЕ АНКЕТУ УЧАСТНИКА СБОРА: https://goo.gl/forms/Lb3brXrLJsqgorPU2 

2) ПОСЛЕ ЗАПОЛНЕНИЯ АНКЕТЫ МЫ СВЯЖЕТСЯ С ВАМИ И ПРИШЛЁМ ССЫЛКУ НА ОПЛАТУ НА ВАШУ ЭЛЕКТРОННУЮ ПОЧТУ

Когда получим подтверждение оплаты, мы вышлем Вам письмо о включении Вас в состав спортсменов сбора. 
В дальнейшем будем информировать Вас по всем организационным вопросам по указанным в анкете контактам.


ФОТОГАЛЕРЕЯ С ПРОШЕДШИХ СБОРОВ JusTTri НА ЛАНСАРОТЕ:

    
 
 

 

 

Записаться

Благодарим за обращение в клуб JusTTri!
Мы обработаем Вашу заявку и свяжемся с Вами.