Базовый сбор: LANZAROTE
(4 – 12 января 2020)
Всем желающим добро пожаловать на тренировочный кемп JusTTri в “Мекке” триатлетов всей Европы — на острове Лансароте (Канарские острова)!
Это первый сбор из серии островных базовых сборов JusTTri в 2020 году (Лансароте, Кипр, Майорка).
База La Santa, где состоится наш сбор — легендарное и излюбленное место для тренировочных сборов Яна Фродено, Люси Чарльз, Себастиана Кинли, Даниэлы Риф и многих любителей триатлона со всего мира.
Очень удобная инфраструктура для триатлетского сбора и наиболее стабильная погода из всех европейских локаций в январе.
Средняя температура воздуха и воды на Ласароте – +17-20°C.
ПОДРОБНОСТИ СБОРА
Базовый тренировочный сбор для триталетов – это оптимальное сочетание тренировок по всем трём видам + ОФП и восстановления. Цели, которые мы преследуем на базовых сборах – развитие и прокачка вашей выносливости, совершенствование техники, укрепление мышечного каркаса, набор физической формы.
Незабываемые тренировки на легендарной триатлетской базе будут включать хорошие объемы по всем видам; постановку и совершенствование техники бега, плавания, велоезды; обучение владения велосипедом; обучение специальным беговым и плавательным упражнениям; брик-тренировки.
- продвинутые (средняя скорость на равнинном вело 30-35 км/ч)
- начинающие (средняя скорость на равнинном вело 26-29 км/ч)
Сбор является универсальным – подойдёт Вам, если Вы готовитесь к любым гонкам сезона 2020, включая самые ранние зимние и весенние старты:
- Ironman 70.3 Dubai
- Ayia Napa Triathlon
- Ironman 70.3 Greece
- Challenge Salou
- Ironman 70.3 Barcelona
- Ironman 70.3 Mallorca
- Ironstar 113 Sochi
и всех остальных
ЧТО ВАМ ДАСТ ЭТОТ СБОР?
✓постановку и коррекцию техники в каждом из видов
✓хороший набор объёмов в каждом из видов
✓практику плавания на открытой воде
✓велотренировки на шоссе в зимний период
✓обучение владения велосипедом, маневрирования (площадка)
✓обучение технике прохождения горных маршрутов (подъёмы и спуски)
✓практику езды в группе, обучение правилам драфтинга
✓вы заложите отличную функциональную “базу” на сезон 2020
Неделя базового сбора JusTTri по эффективности сравнится с месяцем самостоятельной подготовки.
Для достижения максимального прогресса и лучшей подготовки к главным стартам сезона также приглашаем принять участие в двух других островных базовых сборах серии (участникам трёх кемпов предоставляется дополнительная скидка*):
РАСПОЛОЖЕНИЕ
Центральной площадкой на данном сборе станет тренировочная база La Santa Club — излюбленное место знаменитых профессиональных триатлетов и любителей триатлона со всего мира.
La Santa Club предлагает 3 варианта размещения: отель, апартаменты либо вилла. Каждый участник сбора может выбрать размещение по душе. Размещение, питание и перелёт организуется и оплачивается участниками сбора самостоятельно.
ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ СБОРА
Сбор – горный, поэтому на велотренировки допускаются только спортсмены на ШОССЕЙНЫХ велосипедах.
Рекомендуемые кассеты – 32 (приоритетно) либо 28.
Обязательно пройти т/о и настройку велосипеда накануне сбора.
Участники на ТТ допущены к выездам не будут в целях обеспечения безопасности других участников.
Данный сбор подразумевает обучение начинающих спортсменов базовым навыкам в каждом из видов спорта. Однако есть минимальные требования – каждый, кто желает принять участие в нашем сборе, должен:
- иметь начальные навыки езды на велосипеде с контактными педалями (минимум – станок)
- без проблем проезжать на вело по 1-1.5 часа
- плавать кролем дистанцию 1 км (бассейн)
- без проблем пробегать дистанцию 7 км
Для участия в сборе необходимо иметь весь необходимый набор экипировки (высылается на почту по запросу).
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА СБОРА
Стоимость тренировочного сбора – 900 евро
*Стоимость только спортивной программы сбора за 1 человека (включены все групповые тренировки и услуги тренера, входящие в программу сбора, а также посещение спортивных объектов).
Перелёт, проживание и питание, трансфер организуется и оплачивается самостоятельно.
На данный сбор НЕ ДЕЙСТВУЮТ КЛУБНЫЕ СКИДКИ.
В связи с огромной популярностью Club La Santa, для успешного бронирования отеля рекомендуем всем зарегистрироваться до 21 октября.
Дополнительная скидка предоставляется участникам трёх базовых островных сборов JusTTri Camp (Лансароте, Кипр, Майорка).
ДЛЯ УЧАСТИЯ / БРОНИРОВАНИЯ МЕСТА НА СБОРЕ:
2) ПОСЛЕ ЗАПОЛНЕНИЯ АНКЕТЫ МЫ СВЯЖЕТСЯ С ВАМИ И ПРИШЛЁМ ССЫЛКУ НА ОПЛАТУ НА ВАШУ ЭЛЕКТРОННУЮ ПОЧТУ
Когда получим подтверждение оплаты, мы вышлем Вам письмо о включении Вас в состав спортсменов сбора.
В дальнейшем будем информировать Вас по всем организационным вопросам по указанным в анкете контактам.
ФОТОГАЛЕРЕЯ С ПРОШЕДШИХ СБОРОВ JusTTri НА ЛАНСАРОТЕ: