Подводящий тренировочный сбор – БАРСЕЛОНА
(12-20 мая 2018)
ДЕТАЛИ СБОРА
Минимальное количество спортсменов на сборе – 5 человек.
Регистрация на сбор (ПОКУПКА УЧАСТИЯ) возможна до 1 мая.
РАСПОЛОЖЕНИЕ
Центральной площадкой на данном сборе станет тренировочная база Sport Area в г.Калелья (Carrer de Sant Jaume, 20, Calella, Barcelona) — единственная в Европе база, сертифицированная Ironman. 50-метровый бассейн в Sport Area – излюбленное место для тренировочных лагерей сборной России по плаванию, профессиональных триатлетов со всего мира и многих любителей триатлона.
Проживание рекомендуется выбирать на расстоянии не более 1–1.5 км от Sport Area в сторону железнодорожной станции Calella. В округе расположено множество отелей (3 и 4 звезды) с различными вариантами питания.
НА СБОРЕ ВАС ОЖИДАЕТ:
- тренировки по трассе Ironman 70.3 Barcelona и Ironman Barcelona
- изучение нюансов трассы и правил триатлона
- правильная дозировка физических нагрузок и питания накануне старта
- подготовка к открытой воде (работа с дыханием и ориентированием, отработка плавания в группе, поддержание уверенности на воде)
- обучение работе с экипировкой до и во время гонки
- репетиция прохождения транзитных зон
- отработка замены камеры
- персональный тактический план и схема питания на гонку
А ТАКЖЕ
- моральная готовность к соревнованию, спокойствие и уверенность в своих силах и действиях
- хорошая компания и поддержка единомышленников
- множество новой информации, полезных навыков и приёмов от опытного триатлета и тренера Евгения Никитина, который знает трассу Барселоны досконально, поскольку участвовал 3 раза в Ironman 70.3 Barcelona и 4 раза в Ironman Barcelona (лучшее время трассы – 9 часов 14 минут)
- помощь в решении любых вопросов, связанных с гонкой
КАК ЭТО БЫЛО В 2015:
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА СБОРА*:
12 мая (суббота)
— день приезда
— легкий кросс по беговой трассе Ironman 70.3 Barcelona (≈ 8-10 км)
13 мая (воскресенье)
— велотренировка по трассе Ironman 70.3 Barcelona (≈ 90 км)
14 мая (понедельник)
— плавательная тренировка в открытой воде (≈ 1-1,5 км)
— велотренировка по трассе Ironman 70.3 Barcelona (≈ 50 км)
15 мая (вторник)
— беговая тренировка по трассе Ironman 70.3 Barcelona (≈ 10 км)
— плавательная тренировка в открытой воде (≈ 1-1,5 км)
16 мая (среда)
— велотренировка по трассе Ironman 70.3 Barcelona (≈ 40 км)
— беговая тренировка по трассе Ironman 70.3 Barcelona (≈ 10 км)
17 мая (четверг)
— велотренировка по трассе Ironman 70.3 Barcelona (≈ 50 км)
— отработка транзитных зон
18 мая (пятница)
— лёгкий кросс по беговому этапу (≈ 5-8км)
— велотренировка (≈ 40км)
19 мая (суббота)
— плавательная тренировка по трассе Ironman 70.3 Barcelona (≈ 1-1,5км)
— составление индивидуального плана на гонку
— постановка велосипедов в транзитную зону
— коллективный ужин
20 мая (воскресенье)
Ironman 70.3 Barcelona
*В зависимости от погодных условий, уровня спортивной подготовки спортсменов и их реакции на нагрузку расписание, объём и интенсивность тренировок может быть изменена.
ДО 1 ЯНВАРЯ — 350 евро *
С 1 ЯНВАРЯ ДО 1 МАРТА — 400 евро *
С 1 МАРТА — 500 евро *,**
*Указанная стоимость включает в себя оплату только спортивной программы сбора за 1 человека (все тренировки и услуги тренера, входящие в программу сбора, а также посещение спортивных объектов).
Перелёт, проживание и питание организуется и оплачивается самостоятельно.
Клубные скидки JusTTri не действую при регистрации после 1 марта.
**Регистрация с 1 марта возможна только при наборе минимального количества спортсменов (5 чел.)
