Приглашаем на подводящий тренировочный сбор JusTTri на Мальорке перед легендарной, красивейшей “полужелезкой” Ironman 70.3 Mallorca. Длительные майские праздники  в 2019г. с большим количеством выходных и всего 3-мя отгулами дают возможность спокойно и размеренно подвестись к гонке, приехав на место старта заблаговременно и посетив наш полезнейший предгоночный кемп.

Мальорка – “Мекка” велосипедистов и триатлетов со всей Европы. Мягкий средиземноморский климат и отличная инфраструктура для тренировок с каждым годом привлекают всё больше спортсменов на этот удивительный, живописный остров. Средняя температура воздуха на Мальорке в мае +20-24°C.

Мы проведём сбор на Мальорке уже в 4-й раз. Отлично знаем особенности и специфику тренировочных трасс острова.

ДЕТАЛИ СБОРА

Сбор подводящий – ориентирован на подводку спортсменов к Ironman 70.3 Mallorca. Длительность кемпа – 8 дней. 
Приглашаются спортсмены любого уровня подготовки:

• если Вы впервые принимаете участие в полужелезном триатлоне
• если Вы – опытный любитель, практикующий триатлон не первый сезон
• если Вы – продвинутый любитель, нацеленный на высокий результат на любой из гонок

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПО ИТОГАМ СБОРА

• грамотную подводку и распределение тренировок накануне триатлона
• изучение нюансов трассы и правил предстоящих гонок на Мальорке
• умеренное наращивание объёмов в плавании, вело и беге
• повышение технической и общей спортивной грамотности

Неделя сбора JusTTri по эффективности примерно равняется 1–1.5 месяцам самостоятельной подготовки. 
Наш сбор даст Вам отличный задел на будущее, даже если Вы не планируете участие в старте на Майорке.

РАСПОЛОЖЕНИЕ

Центральной площадкой на данном сборе станет отель Blue Sea Piscis, рекомендуем бронировать отели в пешей доступности от этого места. Все тренировки нашего сбора будут стартовать оттуда.

• тренировки по трассе Ironman 70.3 Mallorca
• изучение всех важнейших нюансов трассы и правил триатлона
• правильная дозировка физических нагрузок и питания накануне старта
• подготовка к открытой воде (плавание в море, работа с дыханием и ориентированием, отработка плавания в группе, выработка уверенности)
• техничные велотренировки, в том числе скоростная равнина и горные восхождения (мы проедем по знаменитому серпантину Sa Calobra, заберёмся на маяк Formetor и покорим другие не менее красивые вершины острова)
• обучение работе с экипировкой до и во время гонки
• репетиция прохождения транзитных зон
• персональный тактический план и схема питания на гонку
• помощь по всем вопросам, связанным с гонкой 

А ТАКЖЕ

• моральная готовность к соревнованию, спокойствие и уверенность в своих силах и действиях
• замечательная компания спортсменов клуба JusTTri и поддержка единомышленников
• множество новой информации, полезных навыков и приёмов от Евгения Никитина, который уже проводил тренировочные сборы на Мальорке 4 раза, дважды стартовал Ironman 70.3 Mallorca и отлично знает тонкости и особенности старта

Плавательные тренировки будут проходить преимущественно в открытой воде.

Беговые тренировки будут проходить вдоль побережья либо на горных маршрутах (в зависимости от целей и уровня подготовки учеников).

КАК ПРОХОДИЛИ НАШИ МАЙСКИЕ ПОДВОДЯЩИЕ СБОРЫ

– В 2018 В БАРСЕЛОНЕ:

– В 2015 НА МАЛЬОРКЕ:

ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ СБОРА:

Данный сбор не подразумевает обучение спортсменов начальным навыкам каждого из видов спорта. Каждый, кто желает принять участие в нашем сборе, должен:

• уметь ездить на велосипеде с контактными педалями
• уверенно чувствовать себя на дороге с трафиком
• легко проезжать по 70-80км в день
• плавать кролем без остановок дистанцию 1.5км
• иметь опыт плавания в открытой воде
• без проблем пробегать дистанцию 15км
• иметь весь необходимый набор экипировки (высылается по запросу)
  

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА СБОРА*: