ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ СИСТЕМА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

ТРИАТЛОН / ПЛАВАНИЕ / БЕГ / ВЕЛОСПОРТ

 

НАЧНИ СВОЙ ПУТЬ К ПОБЕДЕ!

Константин Новлянский об участии в Варшавском Полумарафоне (JusTTri Team)

Вот и прошел первый полумарафон 2016 года. В этом году для первого полумарафона была выбрана столица Польши – Варшава. В 2014 был Берлин, в 2015 – Париж. Теперь немного расскажу о подготовке, старте, организации и еще немного всего)))

Старт был выбран еще в конце 2015 года и сразу же оплачен стартовый взнос. Почти сразу же началось формирование команды для поездки. Желающих оказалось не мало, что очень обрадовало, т.к. беговое движение в нашем городе еще достаточно молодое. Единственный минус – это то, что в итоговом протоколе в графе команда стоит прочерк. Когда оплачивал взнос, даже представить не мог, что у меня появится шанс попасть в команду, да еще и в JusTTri . А позже информацию изменить не удалось.

Про мой бег: Для подготовки к полумарафону использовал план тренировок MyAsics. План очень общий и в нем абсолютно не учтены скоростные тренировки, поэтому было понятно, что на сверхрезультат, особенно в начале сезона, рассчитывать не стоит. Не смотря на все очевидные огрехи, к тому же пропустил в марте две недели тренировок из-за болезни, очень хотелось если не улучшить, то хотя бы не ухудшить свой результат. На данный момент мой личный рекорд на полумарафоне: 1:26:08. Посмотрев рельеф трассы, стало понятно, что будет нелегко, но тактическая хитрость должна была дать результат. Изначально была цель встать с пейсмейкером на 1:25:00 и держаться за ним настолько долго, на сколько смогу. Но обстоятельствам суждено было решить иначе. В итоге, когда дали старт, я был еще в очереди чтоб пройти в стартовый коридор. И когда я все-таки пересек стартовую черту, то впереди уже маячил флаг пейсмейкера на 1:40. Все построенные планы рухнули, но решил не отчаиваться и попробовать догнать хотя бы пейсмейкера на 1:30. Учитывая задержку старта, должно было выйти 1:27-1:28. Через 1-2 км обошел спортсменов, бегущих на 1:40, через 8-9 км – на 1:35, но далеко от них уйти уже не удалось. В итоге 1:34:36 и 1406 место в общем зачете.

 

Про организацию: Польша достаточно не большая страна, но она не перестает удивлять количеством стартов и уровнем организации. Очень богатые стартовые пакеты, одели с ног до головы, тут тебе и футболка, и баф, и рукава, а так же обязательное спортивное питание. Очень содержательное ЭКСПО: одежда, обувь, питание, различные производители, различные старты, и даже медицинское обследование пройти можно. Так же предлагали Паста Пати, но так как в Варшаве мы первый раз, решили прогуляться по городу и перекусить чем-нибудь национальным. На дистанции очень грамотное распределение пунктов питания, огромное количество волонтеров (уж не знаю, чем их завлекли), огромное количество музыкальных коллективов (от военного оркестра до битбоксеров, от рока и рэпа до классической музыки). На финише всех ожидало горячее питание (суп и чай), яблоки, вода, изотоники, души, массаж.

Итог: Не смотря на сложность трассы, старт очень хороший и думаю, от года к году количество желающих будет расти очень быстро.

 

Подписаться на новости
Текст под формой подписи

Благодарим за обращение в клуб JusTTri!
Мы обработаем Вашу заявку и свяжемся с Вами.