ВАРВАРА ЗВЕРЬКОВА

Подготовила финишёров триатлонов (от спринта до Ironman), л/а пробегов, проплывов, велогонок.
Лучшее время учеников в триатлоне:
- Ironman – 10:53
- Ironman 70.3 – 4:54
- sprint – 1:12
Доступные виды тренировок:
- бег (постановка и коррекция техники бега, обучение и контроль выполнения упражнений на баланс, СБУ, скоростных работ)
- вело (постановка техники педаляжа, обучение работе на велостанках различного типа, специальные упражнения, обучение маневрированию, работе с передачами, выезды на шоссе)
- плавание (постановка и коррекция техники, обучение специальным упражнениям по методике JusTTri, обучение ориентированию в рамках тренировок в бассейне)
- зальные занятия: общая физ, подготовка с собственным весом и отягощением (специфика триатлона)
- тренировки беременных
- тренировки после родов
Доп.услуги:
- индивидуальная программа питания, спортивного питания и приёма БАД-ов
- спортивные консультации (подбор экипировки, соревнований, самостоятельное построение тренировочного процесса, восстановление)
Личные спортивные достижения:
- одна из сильнейших триатлеток-любителей на IRONMAN в России 14 результат (10 среди любителей) в ТОП 100 женщин на full-distance
- личные рекорды: Ironman – 10:29 / Ironman 70.3 – 5:15
- победитель и призёр триатлонов (в т.ч. в серии Ironman), л/а пробегов, марафонских заплывов
- победитель горной велогонки Haute Route Dolomites
2019
- 6 место – Ironman Barcelona — 10:29 PB (КМС по триатлону)
- 2 место – Ironman 70.3 Xian — 4:37 (отмена плавания)
- 1 место (абсолют) – 5км Sketchers Performance Run в Дубае
- 2 место – 3Grom Ruza олимпийка — 2:37 PB
- 2 место – Tri Yas Abu Dhabi спринт
- 7 место – Ironman 70.3 Liuzhou – 5:34
- 8 место – Limassol Marathon 21км – 1:43
- финишёр Challenge Roth — 11:54
- финишёр Ironman 70.3 Dubai — 5:29 PB
- финишёр Haute Route Dolomites (3-дневная горная велогонка 210км с набором 7700м)
2018
- 4 место – Ironman 70.3 Liuzhou
- 2 место – Ayia Napa Triathlon олимпийка
Образование:
- высшее – СПбГУКиТ (инженер, 2011)
- ученица и ассистент Евгения Никитина по тренерской деятельности в триатлоне с 2012
- курсы и семинары для врачей и тренеров KinesioPro
Тренерский стаж – с 2017 года.
Проф.увлечения: спортивная физиология, кинезиология, физическая терапия, психология, женское здоровье, тренировки беременных, нутрицитология, кардиология, профилактика беговых травм.
Дипломы:
Стоимость услуг
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ И ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ ВАРВАРЫ ЗВЕРЬКОВОЙ
Персональная тренировка* | 6000 |
Консультация (1 час) | 6000 |
Выезд тренера в удобное Вам место | 2000 |
*Указанная стоимость включает в себя услуги тренера и вход тренера на тренировочный объект (бассейн/манеж и т.п.).
Дополнительно спортсменом оплачивается собственный вход на спортивные объекты.
Записаться
Отзывы