ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ СИСТЕМА СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

ТРИАТЛОН / ПЛАВАНИЕ / БЕГ / ВЕЛОСПОРТ

 

НАЧНИ СВОЙ ПУТЬ К ПОБЕДЕ!

ВАРВАРА ЗВЕРЬКОВА

Подготовила финишёров триатлонов (от спринта до Ironman), л/а пробегов, проплывов, велогонок.

Лучшее время учеников в триатлоне:
  • Ironman – 10:53
  • Ironman 70.3 – 4:54
  • sprint – 1:12
 
Доступные виды тренировок:
  • бег (постановка и коррекция техники бега, обучение и контроль выполнения упражнений на баланс, СБУ, скоростных работ)
  • вело (постановка техники педаляжа, обучение работе на велостанках различного типа, специальные упражнения, обучение маневрированию, работе с передачами, выезды на шоссе)
  • плавание (постановка и коррекция техники, обучение специальным упражнениям по методике JusTTri, обучение ориентированию в рамках тренировок в бассейне)
  • зальные занятия: общая физ, подготовка с собственным весом и отягощением (специфика триатлона)
  • тренировки беременных
  • тренировки после родов

Доп.услуги:

  • индивидуальная программа питания, спортивного питания и приёма БАД-ов
  • спортивные консультации (подбор экипировки, соревнований, самостоятельное построение тренировочного процесса, восстановление)
 
Личные спортивные достижения: 
  • одна из сильнейших триатлеток-любителей на IRONMAN в России 14 результат (10 среди любителей) в ТОП 100 женщин на full-distance
  • личные рекорды: Ironman – 10:29 / Ironman 70.3 – 5:15
  • победитель и призёр триатлонов (в т.ч. в серии Ironman), л/а пробегов, марафонских заплывов
  • победитель горной велогонки Haute Route Dolomites

2019

  • 6 место – Ironman Barcelona — 10:29 PB (КМС по триатлону)
  • 2 место – Ironman 70.3 Xian — 4:37 (отмена плавания)
  • 1 место (абсолют) – 5км Sketchers Performance Run в Дубае
  • 2 место – 3Grom Ruza олимпийка — 2:37 PB
  • 2 место – Tri Yas Abu Dhabi спринт
  • 7 место – Ironman 70.3 Liuzhou – 5:34
  • 8 место – Limassol Marathon 21км – 1:43
  • финишёр Challenge Roth — 11:54
  • финишёр Ironman 70.3 Dubai — 5:29 PB
  • финишёр Haute Route Dolomites (3-дневная горная велогонка  210км с набором 7700м)

2018

  • 4 место – Ironman 70.3 Liuzhou
  • 2 место – Ayia Napa Triathlon олимпийка


Образование:

  • высшее – СПбГУКиТ (инженер, 2011)
  • ученица и ассистент Евгения Никитина по тренерской деятельности в триатлоне с 2012
  • курсы и семинары для врачей и тренеров KinesioPro

Тренерский стаж – с 2017 года.

Проф.увлечения: спортивная физиология, кинезиология, физическая терапия, психология, женское здоровье, тренировки беременных, нутрицитология, кардиология, профилактика беговых травм.

Дипломы:

  

Стоимость услуг

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ И ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ УСЛУГИ ВАРВАРЫ ЗВЕРЬКОВОЙ

Персональная тренировка* 6000
Консультация (1 час) 6000
Выезд тренера в удобное Вам место 2000

*Указанная стоимость включает в себя услуги тренера и вход тренера на тренировочный объект (бассейн/манеж и т.п.).
Дополнительно спортсменом оплачивается собственный вход на спортивные объекты.

Отзывы

Благодарим за обращение в клуб JusTTri!
Мы обработаем Вашу заявку и свяжемся с Вами.