• триатлону от спринта до Ironman
• пробегам
• заплывам
• раздельным и групповым велогонкам
• ультрадистанциям и многодневным гонкам
  

ПОДГОТОВИЛА финишёров триатлонов (от спринта до Ironman), л/а пробегов, проплывов, велогонок.

• IRONMAN – 10:53
• IRONMAN 70.3 – 4:54
• SPRINT – 1:12

ДЛЯ ЖЕНЩИН :

• тренировки во время беременности без рисков и вреда для здоровья
• подготовка к родам и срочное послеродовое восстановление
• грамотное и безопасное возвращение в триатлон и любой другой спорт после родов 
• оптимизация тренировок при жалобах на несостоятельность мышц тазового дна (после консультации врача)
• тренировка женщин в постменопаузальном возрасте

• одна из сильнейших триатлеток-любителей на дистанции IRONMAN в России 14 результат (10 среди любителей) в ТОП 100 женщин на full-distance
• IRONMAN – 10:29 / IRONMAN 70.3 – 5:15
• победитель и призёр различных триатлонов, пробегов, велогонок и заплывов
• финишёр многодневной горной велогонки Haute Route Dolomites

2019

• 6 место – Ironman Barcelona — 10:29 PB (КМС по триатлону)
• 2 место – Ironman 70.3 Xian — 4:37 (отмена плавания)
• 1 место (абсолют) – 5км Sketchers Performance Run в Дубае
• 2 место – 3Grom Ruza олимпийка — 2:37 PB
• 2 место – Tri Yas Abu Dhabi спринт
• 7 место – Ironman 70.3 Liuzhou – 5:34
• 8 место – Limassol Marathon 21км – 1:43
• финишёр Challenge Roth — 11:54
• финишёр Haute Route Dolomites Original (3-дневная горная велогонка  210км с набором 7700м)
  

2018

• 4 место – Ironman 70.3 Liuzhou
• 2 место – Ayia Napa Triathlon олимпийка

ОБРАЗОВАНИЕ И КУРСЫ:

• высшее – СПбГУКиТ (инженер, 2011)
• ученица и ассистент Евгения Никитина по тренерской деятельности в триатлоне с 2012
• курсы и семинары для врачей и тренеров KinesioPro 2020-2022
• курс повышения квалификации “Нутрициология в спорте” 2021

ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ – с 2017 года